dupa dupa

Pusz, ale to tak na dwoje babka wróżyła.... Jak dupa boli, to albo mocne trening, albo owocny wieczór %-) Ja mocno pobiegałam po górach 8-)HEHEHE owocny trening ;-)

tak też mu mówię, ułoży plan, to będzie miał prawo głosu. On ćwiczy jak dupa wołowa, tu machnie, tam machnie i mnie drażni. jak mam robić dropsety, jak mi się pałęta i chce swoje obciążenia ładować. Odpada. ja robie trening jak przystało, a on ma prawo na orbim śmigać. I donosić wodę w bidonie.

Nie ma tu jeszcze mojego filmu ale będzie :-) Panowie jestem w miare ciężki (88 kg) ale ja robię pompki bardzo często i wyciskam sztangę lekką lecz w sporych ilościach nie można tego porównywać do tego czym się zajmują Ci co już wstawili swoje filmy . Drazekm niestety mają rację tak samo jest wśród zawodników WW w 1/2CC ciężsi ( u nas +85kg) nie [...]

Nie ma tu jeszcze mojego filmu ale będzie :-) Panowie jestem w miare ciężki (88 kg) ale ja robię pompki bardzo często i wyciskam sztangę lekką lecz w sporych ilościach nie można tego porównywać do tego czym się zajmują Ci co już wstawili swoje filmy . Drazekm niestety mają rację tak samo jest wśród zawodników WW w 1/2CC ciężsi ( u nas +85kg) nie [...]

Drazekm niestety mają rację tak samo jest wśród zawodników WW w 1/2CC ciężsi ( u nas +85kg) nie mają szans na wygraną z lżejszymi a pompki to takie WW z 1/2CC tylko z dupą do góry. Pompki niby prosta sprawa a jak przychodzi co do czego to raczej kiepsko to wygląda nawet u młodych zawodników sportow walki.Super że się nagrali i fajnie to im [...]

[...] robione na treningu jak najbardziej dokładnie, zresztą wstawiłem w moim dzienniku filmiki jak mniej więcej u mnie to wygląda. Robienie 3 serii po 10 pompek to dla mnie jest dupa a nie trening pompek:-), chyba ze robiłbyś je ze stania na rekach ;-). Zresztą nieważne kończę temat bo to nie miejsce do takich rozważań ;-). Dzisiaj robiłem ostatnie [...]

ja tylko w ciezkich seriach czyli ostatnich dwuch ale zawsze dupa i łopatki normalnie przylegaja

U nas 50% osób wyciska z dupą w górze i nie opuszcza sztangi do samej klatki w czasie wyciskania, tylko się z nich brechtam non stop, a ci do mnie, że głupi jestem i tak się robi siłę

super wstawiać wspólne foty zaraz po pierwszym spotkaniu z dupą którą ledwo znaszja piejdole jak 13 latki

co duchu dupa cie wychojała,mówiłem,że to głupia małolata,a ty nie słuchałeś to masz

gofno dupa cie wychuiała przyznawaj sie ale już,chce to korwa usłyszeć

mówi Ci, ze możesz założyć do spania, jak u niego nocujesz, próbujesz się wbić, a tu dupa, tylko przez głowę przechodzi :-D

stara dupa ze mnie, niedługo mogę babcią zostać,jak dzieciaka nie wyedukję odpowiednio

No i dupa. Zjadlam garsc migdałów.

I dupa do dupy

Rally, gratki jizza, jaka jestem spiaca... a rodzice spac isc nie chca. I dupa, bede sie meczyc jeszcze 1.5h przy tym durnym TV...

Z meduzy rzecz jasna :-D A ta dupa to mnie niesamowicie cieszy i nie że mała, tylko że jest %-) Różne spostrzeżenia mnie dopadają podczas tej redukcji i jedno jest takie, że jako meduza dźwigałam się z pochylenia ciągnąc chyba plecami, a teraz czuję normalnie jak mi się za przeproszeniem gluteusy napinają 88-O %-)

że też k***a wszystkie chcą robić górę bo uważają że dupa za duża tylko ja na odwrót - jak odmieniec jakiś %-)

dała by bozia kiedyś w cycach spuchnąć. Nawet jak dupa i nogi mi spuchły, i stopy i ryj i wszystko to w cycach wtedy mi spadł 1 cm - nie ma sprawiedliwości %-)

same miłe rzeczy dzisiaj, dupa się poprawia, w PP już mam powyżej 30kg i trening dzisiaj taki udany i satysfakcjonujący. Wszystko jest piękne jak nie trzeba iść do roboty \-)